2019年09月13日
体形が気になる場合は、服の色の組み合わせでなんとかごまかせるみたいですよ。
なんでも日本人女性の平均的な体形に、白色のシャツとスカートを着せた画像と、黒色のシャツとスカートを着せた画像を作成し、それぞれでシャツの裾をスカートの中に入れた場合と、裾を出した場合の計４パターンの画像を用意し、比較したところ、黒い服と白い服を比べると黒い服の方がバスト、ウエスト、ヒップとも１・８センチ細く見えるという結果が出たのだそうで、さらに、シャツの裾を入れた場合と出したままの場合の比較では、入れた方がそれぞれ１・３センチ細く見えたのだとか。
結果として、「黒色シャツの裾入れ」と、「白色シャツの裾出し」よりも各3.1センチも細く見えたのだそうです。
ということは全体的にほっそり見えるようにするのであれば、全身真っ黒のほうがいいのでしょうかね？
2018年07月26日
ムダ毛って、嫌ですよね。
ムダ毛の濃さって、体質や肌質などによって個人差はあるとは思いますけど、一般的にムダ毛が濃くなるのって、ホルモンバランスが崩れるからなのだそうで、どうも男性ホルモンの働きが強くなることも関係しているのだそうですね。
というのも、女性ホルモンの分泌が減少すると男性ホルモンが優位になってしまい、体毛が濃くなりやすくなるのだそうで、気をつけておきたいのは食事。
GI値というものがあって、このGI値の高い食べ物をたくさん食べると血糖値が上昇し、男性ホルモンを促すインシュリンが大量に分泌されるのだとか。
GI値というのは、グリセミック・インデックス（Glycemic Index）の略のようで、食後の血糖値の上昇度合いを示すものなのだそうで、GI値が70以上の食品を高GI食品、GI値56〜59を中GI食品、GI値55以下を低GI食品と分類されているそうです。
ちなみにGI値の低い食品は、ムダ毛だけでなく身体への負担も少なく、太りにくいようですから、女性にとってはまさに鬼に金棒ですね。
さて、そんな気になる低GI値の食品なんですけど、主に大豆食品のようで、他にはそばやさつまいも、きのこ類などがそれに当たるそうです！！
まぁ、当然のごとく、ドーナツやパンケーキ、クッキーなどは低GI値ではありません。
驚くことに、せんべいって高GI値なんですよね！！！
バナナやりんご、ヨーグルトなども低GI値のようですし、いわゆる美容にいいとか、ダイエットに効くと言われているものがほぼ低GI値のようで、当然のように油ものやケーキなんてのはダメみたい・・・。
まぁ、そんなに甘くはないですよね・・・。
